如何解决 post-961099？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 成人心肺复苏CPR的按压频率和深度是多少？ 的话，我的经验是：成人心肺复苏（CPR）时，按压频率应该保持在每分钟100到120次，也就是说差不多每秒两次的节奏。按压深度方面，要压下去至少5厘米，但不要超过6厘米，确保胸部有明显的下陷但不要过度用力。按压时，双手掌根部放在胸骨中央，手臂伸直，用身体重量压下，保证每次按压都充分回弹，给心脏有效的血液循环。按压和人工呼吸的比例通常是30:2，也就是按压30次后做2次口对口呼吸。总的来说，保持稳定快速的按压频率和足够的深度，是让心脏恢复有效跳动的关键。

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